El amago de tiro en fútbol es uno de esos recursos técnicos que pueden marcar la diferencia en una situación de ataque. No siempre necesitas hacer un regate espectacular para superar a un defensor. A veces, basta con hacerle creer que vas a disparar para que reaccione, pierda estabilidad o te conceda ese pequeño espacio […]
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Aquí te presentamos una rutina de verano para la pretemporada de varios días para aprovechar este momento, libre de la intensa carga de partidos y entrenamientos regulares permitiendo entrenar con mayor intensidad y mejorar significativamente el rendimiento. Esta rutina estará dividida en tres bloques clave: fuerza, pliometría y velocidad, y movilidad. ¿Por […]
Gana Ventaja Dominando el Control Orientado en Fútbol: Claves y Ejercicios
En Forum Sport sabemos que el control orientado en fútbol es una de las técnicas más importantes del fútbol moderno. Dominar esta habilidad puede marcar la diferencia entre ser un jugador promedio o destacar en cada partido. En este artículo, te explicaremos cómo dominar el control orientado y te ofrecemos una serie de ejercicios que […]
Material para entrenadores de fútbol: la guía definitiva
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Nutrición de los futbolistas durante las lesiones : ¿Cómo debe ser para acelerar la recuperación?
En el fútbol actual, las exigencias físicas durante los partidos son cada vez mayores. Si a esto le sumamos una recuperación inadecuada, el riesgo de lesiones aumenta considerablemente, afectando el rendimiento de los jugadores. Por ello, la nutrición de los futbolistas durante las lesiones juega un papel crucial en su recuperación y en su regreso […]
Cómo evitar lesiones en la ingle trabajando abductores y aductores
Sabemos que las lesiones en la ingle son muy comunes en el fútbol. No hay más que ver lo mal que lo han pasado esta temporada Lamine Yamal y Nico Williams con sus pubalgias. Para evitar lesiones en la ingle, una de las claves es el trabajo de abductores y aductores con los ejercicios que […]